Dzięki wszystkim za komentarze :D Wiem że dieta nudna, nie będę się tłumaczył bo nie o to chodzi. Ogarne podpięte tematy i do soboty postaram się wrzucić nową. Pozdro ! Edit: niestety z braku czasu przedłuży się do tej soboty Zmieniony przez - prvtz w dniu 2016-11-24 22:12:06 Zmieniony przez - prvtz w dniu 2016-11-29 08:20:24 Zmieniony przez - [...]
[...] Bestpirin Acard pierwsze trzy sa na recepte reszta z tego co wiem ez recepty ale nazwy lekow przeciw zakrzepowych i rozrzedzajacych krew mozna wymieniac dugo ja na pewno nie probowal bym sie z tego leczyc sam jak na pewno zuwayles jest to duze obciazenie dla serca i calego organizmu najlepiej bedzie isc do lekaza ,unikaj z jezenia [...]
grunt to nie popadać z jednej skrajności w drugą góra-forte wiem że znawca w dopingu to Ty nie jestes,ale metka to nie "syf" po którym wszystko wraca do stanu wyjsciowego,po prostu dla niego jeszcze nie czas masz racje, ale nie pisz w ten sposób bo widać mało o niej wiesz
No właśnie zrób sobie badania na cukrzycę, ponieważ osoby które chudną jedząc bardzo dużo mogą mieć tą chorobę. Wiem coś o tym bo mój kolega miał takie objawy. Dużo jadł a chudł i wykryto u niego cukrzycę. Ale się nie bój może akurat masz piekielnie szybki metabolizm i po prostu musisz bardzo dużo wcinać. Zdrówko
No wiem,że nie można na samych białkach,dlatego do serka jem jeszcze orzechy/garstkę muesli,siemię i owoce. W jogurcie i serze też poza tym są jakieś tam węglowodany No i dość dużo węgli jem z warzyw,bo na obiad zjadam zawsze michę miksu sałat (taki paczkowany 150g),który często mieszam ze szpinakiem i do tego czerwona [...]
nie twierdze, ze nie przygotowuja sie silowo, ale wazac 20 kg mniej zawodnik jest slabszy fizycznie od swojego przeciwnika. dowodzi to moim zdaniem, ze sila nie jest najwazniejszym czynnikiem w bjj. wytrzymalosc odgrywa duzo wieksza role, ale jest ona sila rzeczy wysoka u topowych zawodnikow i wiem ze nie kazdy specjalnie przygotowuje sie pod tym [...]
[...] się uda podzielić. Cabaser wystarczy jedna tabletka. Potem pół tabsa raz na 10 dni powinno być dobrze ale też też zbadaj po 2-3 tygodniach :) A co do zdjęć sutkow nic tam nie ma się nie przejmuj. Wiem że to pierwszy cykl i pewnie dużo emocji ale nie ma się co schemacić, gino w dwa dni ci nie urośnie. Najpierw czułbyś że bolą cię sutki pewnie. [...]
na to pytanie odpowie ci neurochirurg, a co do prywatnego lekarza, to raz ze nie bedziesz czekac, dwa nie oleje cie, wiem bo sam chodzilem i to calkiem czesto Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-07-06 11:18:44
lucky Mnie wielu ludzi poświęcało czas i nadal poświęca dzięki czemu uczę się cały czas. Jeśli komuś odpowiadam to znaczy,że to nie jest pomoc na kilka info. Jak chcesz pytaj dalej. Moja lekarka, która Mnie uczyła wiele miesięcy jak prowadzić siebie i syna emailami i telefonicznie zaczynała od podstawowego pytania co lubisz jeść i z tej listy [...]
niby czemu twierdzisz ze plan jest beznadziejny o ile sie nie myle to kolega wyzej mi go ukladal a jak widac to on jest tutaj ekspertem i zrobilem na nim naprawde duze postepy a co do diety sie nie pytalem tylko o trening zadalem pytanie bo chcialem rozwiac swoje watpliwosci wiem ze trening to tylko jedna z ukladanek do soiagniecia celu Kunscik [...]
Czy na pewno nie będzie lepiej najpierw wykonać badań skoro i tak wiem że zleci mi je ortopeda? MRI podobno najpewniejsze, mam tylko pytanie czy istnieją różne warianty tego badania lub ortopeda może zalecić aby zwrócono uwagę na jakąś szczególną okolice (konkretny mięsień, ścięgno, chrząstkę, kość). Bo jeżeli lekarz nie daje żadnych szczególnych [...]
ggobo tez wierzysz w stereotypy za***iscie duzo osob sadzi ze omka to jedynie gowno ktore ciagnie wode a potem ona spada i nic nie zostaje lub zostaje 2-3 kg wiec rada poszukajcie na boardach z usa rezulatatow cykli a najlepiej dzien za dniem ew tydz za tyg z zastosowaniem omki/susty zauwaz tez ze on ma juz jakis staz (z tego co pamietam to 2 lata [...]
Mam 230 kg w martwym... Zebym miał kamere to bym nakręcił... Za 200 zł wiem ze trudno cokolwiek dostać... nie jestem dzieciakiem... Kolega mówił mi o Deca-durabolin że to jest bezpieczny steryd przy dobrych rezultatach... wyliczałem sobie to ok 800-900 zł miesięczna kuracja xD Własnie teraz jestem na bezrobociu więc szukam czegos;p
[...] Postaraj się ograniczyć alkohol do weekendu. To czy weźmiesz thermala to tylko twoja decyzja. Możesz oczywiście spróbować akcji z tussi, żeby zopbaczyć czy działa, ale nie polecam. Jeżeli chodzi o trening, to najważniejsze są oczywiście aeroby, a zatem musisz ujeżdżać np rowerek przez ok 45 minut 3x w tygodniu. Tętno musisz utrzymywać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok , dzięki wam za pomoc , bo sam wiem że jestem uparty i trudno coś mi do głowy wbić jak nie jest to po mojej myśli hehe:). Sogi poleciały , kupuje taki zestaw co mi tomq polecił , ale nie 3,5 kg białka na razie wezme 1 kg na próbę. Co do ćwiczeń to polecicie mi jakieś na abs lepsze od abs2 i a6w? Jak bd po redukcji pokaże wam efekty przed i po [...]
w lotosie pelnym powinny byc przy ziemi w pol lotosie niewiem ze moj pelny nie byl super dokladny nie chcialem przeginac... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi [...]
[...] wiem o tym dobrze - zawsze, jak pisałem tematy w "trening dla początkujących", to wypełniałem ankietę. Tylko że w dziale "trening dla zaawansowanych" nie ma opcji ankiety przy zakładaniu nowego tematu. Ale proszę bardzo, przekopiuje ankiete z innego działu i wypełnię: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 174 Cel [...]
Babskie podejście, ale może ciepła kapiel (podobno niektórzy dodają sól fizjologiczną po intensywnych treningach)? Ja śpię, jak niemowlę. Zamiast zioła lepiej to, albo (wiem, że to nie przy Waszej diecie) cieplutkie mleko.
Sporadycznie jak nie moge spać, albo wiem że na drugi dzień musz wcześnie wstać używam Melatoniny, w moim przypadku 5mg cały czas się sprawdza. Jednak miło wspominam Stilnoxa.
Z tego co wiem to kapsolki juz nie sa robione z zelatyny wolowej tylko wieprzowej wiec loozzz... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]
mam problem co wziasc?
